Jānis Višķers
Sporta un veselības bakalaurs, profesionālais maģistrs. SK „Tērauds“ līdzdibinātājs un galvenais treneris.
Mans stāsts
Esmu skriešanas treneris ar ilggadēju pieredzi darbā ar dažāda līmeņa sportistiem – no pirmajiem 5 km līdz maratonam. Mana pieeja balstās uz pārbaudītiem treniņu principiem un individuālu pielāgošanu, nevis uz universāliem plāniem.
Strādāju gan ar iesācējiem, kuri tikko sāk skriet, gan ar pieredzējušiem skrējējiem, kuri vēlas izspiest pēdējos procentus no sava potenciāla. Neatkarīgi no tā, kur tu atrodies šobrīd, plāns tiek veidots ap tavu dzīvi, nevis otrādi.
Personīgie rekordi
Maratons 2:16:59
Berlīne, 2019
Pusmaratons 1:04:56
Tallina, 2019
10 000 m 30:32,65
Eiropas kauss, 2021
Pārējie personīgie rekordi
- 10 km šoseja – 31:05 (Saldus, 2019)
- 5000 m – 14:29,99 (2013)
- 3000 m – 8:20,22 (Jēkabpils, 2013)
- 1500 m – 3:54,01 (Valmiera, 2013)
Skriešana nav tikai sports. Tā ir disciplīna, kas māca, kā sasniegt mērķus arī ārpus trases.